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吓出的焦虑症怎么办
补充说明：吓出的焦虑症怎么办
a******W 2022-04-02 19:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
吓出的焦虑症可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、药物治疗等方法进行治疗。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者正确认识自己的情绪，并提供适当的心理技巧来管理焦虑。适用于因误解或过度担忧引起轻微焦虑的情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对威胁性刺激的认知反应和行为反应模式，减少焦虑症状。此方法适合处理由错误想法导致的焦虑问题。
3.放松训练
放松训练教导患者运用深呼吸、冥想等技巧以缓解身体紧张状态，减轻焦虑感。针对生理因素引起的轻微焦虑有效。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的困扰，给予情感上的安慰和支持，帮助其建立自信。适用于初期发现焦虑征兆但尚未形成明确诊断的个案。
5.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药、抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，根据医嘱选择使用。在严重或持久的焦虑情况下，医生处方下使用药物是必要的。
建议定期进行心理咨询，以帮助患者更好地了解和应对焦虑。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善焦虑症状。
2024-04-22 18:13
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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