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海藻加牛奶加维生素E可以一起调吗
补充说明：海藻加牛奶加维生素E可以一起调吗
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
海藻加牛奶加维生素E可以一起调。
海藻中的营养物质如碘、钙等能被人体吸收利用，有助于维持机体正常代谢。牛奶中所含的蛋白质和脂肪可为身体提供能量，并支持组织修复。维生素E具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤。因此，这三种食材可以安全地搭配在一起食用。
上述提及的所有食物均属于日常生活中比较常见的食品，适量食用一般不会引起不良反应。
在使用这些成分时需注意过敏反应，尤其是对于可能接触或摄入过这些物质的人群。同时保持均衡饮食，避免过度依赖单一来源的营养素。
2024-02-09 11:33
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
