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经常敲打环跳好吗
补充说明：经常敲打环跳好吗
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
经常敲打环跳有一定的好处，但也存在一定的风险。
环跳位于臀部外侧，是经络循行中的穴位，适当敲打有助于疏通经络、活血化瘀。此外，还可以缓解局部肌肉紧张，改善血液循环，从而达到保健的目的。但是，如果盲目追求效果而过度敲打，可能会导致肌肉疲劳甚至损伤，出现酸痛、红肿等症状。建议在专业人士指导下进行敲打，并注意力度适中，以减少不良反应的发生。
除此之外，频繁敲打环跳穴还可能导致局部皮肤破损或软组织损伤等不良后果发生。
因此，在敲打环跳时应控制好力量与频率，避免长时间重复同一动作，以免引起不适或加重原有疾病。另外，若发现有异常表现，则应及时停止操作并咨询专业医生的意见。
2024-01-17 00:38
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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