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母乳喂养宝妈容易饿吗
补充说明：母乳喂养宝妈容易饿吗
a******W 2022-04-02 19:22
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母乳喂养的宝妈在产后身体恢复过程中，新陈代谢较快，因此容易感到饥饿。
母乳中含有的营养物质丰富，如蛋白质、脂肪等，这些物质需要通过消耗更多的热量来获得足够的能量。同时，为了保证母乳的质量和产量，身体需要摄取更多的营养物质，这也会促进食欲。
如果宝妈摄入的食物过于精细或缺乏膳食纤维，可能导致消化过快而频繁产生饥饿感。此外，若宝妈存在甲状腺功能亢进或其他代谢性疾病，也可能导致食欲增加。
对于母乳喂养的宝妈来说，保持均衡饮食的同时适量增加高蛋白食物的摄入，有助于满足自身及宝宝的需求，并注意避免暴饮暴食引起的不适。
2024-01-31 18:34
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