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无糖黑芝麻粉的功效与作用

发病时间：不清楚

无糖黑芝麻粉的功效与作用

补充说明：无糖黑芝麻粉的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:29

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

无糖黑芝麻粉具有补充营养素、改善皮肤健康、促进消化功能、降低血糖水平、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
无糖黑芝麻粉富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养。
2.改善皮肤健康
由于其含有丰富的维生素E及不饱和脂肪酸，能帮助抗氧化、抗衰老，从而起到滋养肌肤、延缓皱纹形成的作用。
3.促进消化功能
黑芝麻粉中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并提高机体对食物中矿物质的吸收率。
4.降低血糖水平
研究表明，黑芝麻粉中的某些活性物质具有调节血糖平衡的效果，对于控制糖尿病患者的血糖水平有积极意义。
5.预防心血管疾病
黑芝麻粉中的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提升高密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。
建议在选择无糖黑芝麻粉时，优先考虑有机或非转基因产品以确保食品安全。另外，如有长期食用需求，应咨询医生意见以排除潜在的相互作用或禁忌。

2024-01-23 03:06