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空腹喝西芹汁的功效与作用
补充说明：空腹喝西芹汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
空腹喝西芹汁具有补充水分、利尿消肿、促进消化、缓解便秘、降血压等功效和作用。
1.补充水分
西芹汁中含有丰富的水分，可以为身体提供所需的水分，维持机体正常代谢。
2.利尿消肿
西芹汁中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，促进排尿，从而达到利尿消肿的效果。
3.促进消化
西芹汁中膳食纤维可刺激胃肠道蠕动，改善食物通过消化道的速度，进而增强消化功能。
4.缓解便秘
西芹汁富含膳食纤维，能增加粪便体积并吸收水分，软化大便，使其更容易排出体外。
5.降血压
西芹汁中的黄酮类化合物具有舒张血管平滑肌的作用，能使外周动脉扩张，降低血压。
需要注意的是，对于胃肠功能较差的人群而言，空腹饮用西芹汁可能引起不适感。另外，由于西芹汁属于蔬菜汁，其中含有一定的草酸成分，因此不建议肾结石患者大量食用，以免加重病情。
2024-01-20 12:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
