发病时间：不清楚
樱桃李子的功效与作用
补充说明：樱桃李子的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
精选回答(1)
樱桃李子富含花青素、维生素C及膳食纤维，适量食用对抗氧化、促进消化有一定辅助作用，但并非药物，效果因人而异。其深色果皮中的多酚类物质有助于清除自由基，对维护血管弹性有潜在益处；果酸和纤维可温和刺激胃肠蠕动，适合食欲不振或排便不畅者作为日常水果选择。需注意，樱桃李子酸性较强，胃酸过多或胃肠敏感者应控制食用量，避免空腹大量摄入；糖尿病患者也需计入每日水果总量。均衡饮食和规律作息才是健康根基，水果仅作补充，不可替代正规治疗。
2026-02-25 21:56
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
