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甲鱼有什么营养和功效怎么煮
补充说明:甲鱼有什么营养和功效怎么煮
a******W 2022-04-02 19:28
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甲鱼具有增强免疫力、滋阴补肾、养血补血、健脾益胃、清热解毒等功效和作用。甲鱼通常可炖、煮、蒸等方式进行烹饪。
1.增强免疫力
甲鱼富含多种氨基酸、蛋白质等营养物质,这些成分可为机体提供必要的营养支持,促进免疫细胞增殖和功能发挥。
2.滋阴补肾
甲鱼具有一定的滋阴补肾作用,其肉质及汤水入药后能辅助缓解因阴虚引起的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。
3.养血补血
甲鱼中含铁元素,可以促进红细胞的合成,改善贫血症状。
4.健脾益胃
甲鱼性平味甘,归肝经、胆经、肺经,适量食用有助于调理脾胃功能,改善食欲不振、消化不良等问题。
5.清热解毒
甲鱼具有一定的清热解毒功效,对于体内湿热积聚所致的口舌生疮、皮肤瘙痒等症状有一定的缓解作用。
在食用甲鱼时需注意区分新鲜或冰冻产品,并确保来源可靠以避免食品安全问题。同时,不宜过量食用,以免引起消化不良或血脂异常。
2024-02-06 12:37
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