首页> 营养科> 芝麻盐> 芝麻盐的功效和禁忌

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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芝麻盐一般是指芝麻炒熟后加入食盐制作而成的一种食物,具有补充营养、润肠通便、提供能量、辅助保护眼睛等功效,但需注意食盐不宜放太多,以免增加肾脏负担。

1、补充营养

芝麻盐中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B2、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、润肠通便

芝麻盐中含有大量的油脂,可以润滑肠道,促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,同时还可以改善便秘的症状。

3、提供能量

芝麻盐中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,食用后可以为人体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

4、辅助保护眼睛

芝麻盐中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用芝麻盐可以辅助保护眼睛。

5、增加肾脏负担

芝麻盐中含有丰富的钠元素,如果过量食用,可能会导致体内的钠元素增多,从而加重肾脏负担,不利于身体的健康。

需要注意的是,对芝麻过敏的人群不宜食用芝麻盐,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,芝麻盐并不具有治疗疾病的作用,如果患者出现不适症状,应及时就医,以免延误病情。

2022-04-03 08:26

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眼睛干涩

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

  • 症状起因:最近研究认为,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类: 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

  • 就诊科室:眼科

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