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台湾莲雾怎么吃
补充说明：台湾莲雾怎么吃
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
莲雾可以直接生吃，也可以通过煎煮、捣成汁、炒菜、凉拌等方式食用。
1、直接生吃
莲雾属于一种热带水果，富含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，直接生吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、煎煮
如果莲雾比较苦涩，患者也可以将莲雾煎煮后食用，可以有效去除苦涩感，同时还可以增加口感。
3、捣成汁
如果患者出现了上火的情况，可以将莲雾捣成汁进行饮用，从而达到降火的目的。
4、炒菜
如果患者出现了上火的情况，也可以通过炒菜的方式进行食用，比如炒莲雾、炒苦瓜等，从而达到改善上火的目的。
5、凉拌
如果患者出现了上火的情况，也可以将莲雾洗干净后，放入冰箱中进行冷拌，从而达到改善上火的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-03 08:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
