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一个素馅饼的热量是多少千卡
补充说明：一个素馅饼的热量是多少千卡
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
素馅饼的热量，需要根据具体的食材进行判断。如果是素菜包，通常为100克素菜含有的热量为140千卡，如果是素包子，通常为100克素包子含有的热量为140千卡。
素馅饼是由蔬菜、面粉、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。由于素馅饼的种类较多，且制作过程中会加入一定量的油、盐等调味品，因此素馅饼的热量也会有所不同。100克素馅饼大约含有140千卡的热量，如果是素包子，通常为100克素包子含有的热量为140千卡，所以素馅饼的热量也相对较高。
素馅饼虽然热量相对较高，但适量食用一般不会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。如果存在减肥需求，建议食用素馅饼时尽量避免加入过多的油、糖等调味品，以免导致热量摄入过多，不利于减肥。若食用后担心导致热量摄入过多，可以适当进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进热量消耗，减少脂肪堆积。
2022-04-03 09:51
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