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广东菜心是不是油菜花
补充说明：广东菜心是不是油菜花
a******W 2022-04-02 19:29
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广东菜心一般是指菜心，菜心一般是油菜花。油菜花是一种营养丰富的蔬菜，适当食用对身体健康有一定的好处，但应避免过量食用，以免引起不适症状。
油菜花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。油菜花中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可在一定程度上改善便秘的情况。
但需要注意的是，油菜花中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议日常生活中适量食用油菜花。
如果食用油菜花后出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进消化，缓解不适症状。
2022-04-03 09:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
