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老人吃什么有营养还不会引起高血压
补充说明：老人吃什么有营养还不会引起高血压
2021-04-02 12:01
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高血压老人可以吃土豆、菠菜、大蒜、豆类等食物 。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，含多种抗氧化剂。菠菜中富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，是调节降压饮食中不可或缺的蔬菜。大蒜中富含的硫化物有助于保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用。
2021-05-07 15:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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