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哺乳期可以吃维生素e软胶囊吗
补充说明：哺乳期可以吃维生素e软胶囊吗
2022-04-08 14:09
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期通常是可以吃维生素E软胶囊的，但是需要在医生的指导下合理使用。
维生素E软胶囊属于一种脂溶性的维生素，具有辅助提高免疫力的功效，也具有抗氧化的作用。在哺乳期适当吃维生素E软胶囊，可以增强自身的免疫力，也可以用于改善维生素E缺乏引起的不适现象，比如皮肤干燥、皮肤瘙痒等。但是，如果盲目服用维生素E软胶囊，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现恶心、腹泻、反酸、烧心等症状，也可能会影响到乳汁的正常分泌，甚至会影响到宝宝的正常发育。
在哺乳期内，一定要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含氨基酸的食物，比如鸡蛋、牛肉等，可以促进乳汁的分泌。另外，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免进行重体力劳动。
2022-04-13 17:16
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