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什么东西易消化养胃
补充说明：什么东西易消化养胃
2022-04-12 18:27
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通常情况下，山药粥、小米粥、面条等食物都比较容易消化养胃。
1、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。
2、小米粥
小米粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可以为身体提供能量，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。
3、面条
面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，其中的碳水化合物可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。
除此之外，还有软面包、鸡蛋等食物，也具有一定的养胃功效，但食物不能代替药物，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-04-18 10:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
