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排毒对身体有什么好处？
补充说明：排毒对身体有什么好处？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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排毒一般是指排出体内的代谢废物，排出体内代谢废物的好处一般有增强免疫力、改善睡眠质量、促进血液循环等。
1、增强免疫力
人体的代谢废物一般会通过皮肤、肾脏等途径排出体外，如果身体内的代谢废物过多，可能会对身体造成一定的损伤，从而导致身体免疫力下降。患者在平时可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于排出体内代谢废物。
2、改善睡眠质量
如果代谢废物在体内堆积过多，可能会对神经系统造成一定的影响，从而出现失眠、多梦等症状，患者可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于提高睡眠质量。
3、促进血液循环
代谢废物还可以通过血液循环的方式进入心脏，并通过心脏泵血进入肺部，从而达到排毒的效果，有助于促进血液循环。
除此之外，还具有维持电解质平衡、促进新陈代谢等好处。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 16:04
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
