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鸡蛋里有什么营养价值？
补充说明：鸡蛋里有什么营养价值？
2021-11-25 16:05
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鸡蛋含有大量的蛋白质，维生素，矿物质和卵磷脂 。鸡蛋内的蛋白质属于乳清蛋白质，容易被胃肠吸收，给人体的胃肠功能减少负担。鸡蛋内所含的维生素能够提高各器官的功能，维持免疫系统的正常。矿物质可以促进血红蛋白的生成，能够加速体内血液的循环，可以有效的起到补血养气的作用。
2021-11-25 16:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
