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中老人补钙吃什么最好?

发病时间:不清楚

补充说明:中老人补钙吃什么最好?

2021-11-25 16:15

微量元素 黑芝麻

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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目前你亲家母的这个年龄要及时进行补钙治疗,预防出现不正常症状,最好做一下微量元素检查,看具体状况如何,按照检查选择补充治疗。平时注意饮食营养,可以适量多吃鱼虾,黑芝麻等含钙多的食物。这些食物补钙效果都是非常不错的。多晒太阳。

2021-11-25 16:15

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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