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补充说明：女人吃马蹄有什么好处？
2021-11-25 16:17
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马蹄铁富含淀粉和粗纤维，含水量也很高。它又嫩又多汁。能促进大肠蠕动，加速新陈代谢，具有通便、通便的作用。对尿热便秘有治疗作用。清肺痰寒，含丰富粘液，有清肺热的作用，能产生肺和肺，故能清热，能治疗咳嗽、肺黄、肺厚、肺热咳嗽等症状。所以多吃点是没有坏处的。
2021-11-25 16:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
