首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 男人脱发怎么食补?

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

找医生

男人脱发可以通过多吃一些富含蛋白质的食物进行食补,也可以多吃一些富含维生素的食物进行改善,必要时可以通过药物进行治疗。

1、多吃一些富含蛋白质的食物

由于头发的主要成分是胶原蛋白,如果体内缺乏蛋白质,就可能会导致头发出现干枯、毛糙、脱落等情况。所以,建议男性在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、多吃一些富含维生素的食物

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素,比如维生素B、维生素C、维生素E等,可以促进毛发的生长,也可以改善脱发的情况。所以,建议男性在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物,比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等。

3、药物治疗

如果脱发的情况比较严重,通过食疗的方式可能并无法达到治疗的目的。此时,男性可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行治疗。

此外,男性在日常生活中也要保证良好的生活作息,不要长期熬夜,也不要过度劳累。如果脱发的情况持续加重,建议男性及时到正规医院就诊,以免延误病情。

2021-11-30 16:57

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

推荐医生更多