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坐月子期间多久适合做月子瑜伽？
补充说明：坐月子期间多久适合做月子瑜伽？
2021-11-30 16:57
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精选回答(1)
你待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适 。需要一段时间的调养才能恢复正常。只有科学的调养才能使女性朋友早日恢复。观察阴道物的状况一般一周之内会有红色分泌物量由饮食方面需注意营养搭配。
2021-11-30 16:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
