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4岁儿童吃海参好吗?

发病时间:不清楚

补充说明:4岁儿童吃海参好吗?

2021-11-30 17:06

海参 厌食 胡萝卜

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宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲

擅长:擅长对小儿呼吸系统,消化系统常见病、多发病的诊治。

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海参富含蛋白质,钙也比较丰富,其中的多糖成份对于提高免疫有一定功效,也发现了具有抗肿瘤的物质,4岁的儿童是可以耐受,适量食用的。目前孩子处于身体生长发育时期,对于能量、各种营养元素的需求量量比较大,尤其蛋白质、钙、锌等。平时不好好吃饭、挑食厌食,能量、营养元素不足,容易导致偏瘦、生长发育滞后。推荐饮食上“三餐两点”制,不仅能保证能量的充足,也有利于食物的消化吸收。可以考虑多换几种烹调手法,选择孩子喜欢接受的酸甜口味,注意颜色搭配,让食物更有吸引力。也可以做成混合食物,如米粥里可以加入青菜、胡萝卜、肉丁等,类似的做法,这样也有利于多种营养元素的均衡摄入。

2021-11-30 17:06

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