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痛经吃什么零食可以缓解？
补充说明：痛经吃什么零食可以缓解？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
痛经时吃什么零食可以缓解，这种说法并不准确，痛经时不建议吃零食，以免加重痛经的症状。建议痛经患者可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解。
1、热敷
痛经一般是指女性月经前后或者月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛或者其他不适。疼痛严重时，可以引起面色苍白、出汗等症状。女性在月经期间可以通过热敷的方式来缓解不适，可以用热水袋或者暖宝宝热敷腹部，能够起到缓解作用。
2、按摩
痛经时女性可以通过按摩的方式来缓解，可以用手掌心顺时针按摩腹部，注意力度适中，避免过轻，也可以按摩足三里、三阴交等穴位，可以起到缓解作用。
3、服用药物
如果女性痛经比较严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以抑制前列腺素的合成，从而缓解痛经。
除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需的营养，也可以缓解痛经的症状。同时，建议患者在月经期间注意保暖，避免受凉，还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2021-11-30 17:18
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
