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怀孕能喝乌梅汤吗？
补充说明：怀孕能喝乌梅汤吗？
2021-11-30 17:18
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怀孕能喝乌梅汤，孕妇可以适度食用乌梅汤，但不能过量食用 。乌梅汤含有钙、维生素C、蛋白质、镁、脂肪、烟酸、膳食纤维等物质。孕妇可以起到软化血管、促进血液循环和延缓衰老的作用。二是治疗妊娠期消化不良，消除便秘症状，多吃的话可以有效的增加食欲。
2021-11-30 17:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
