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产后喝什么鸡汤?

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产后喝什么鸡汤?

补充说明:产后喝什么鸡汤?

2021-11-30 17:18

产后 维生素 消化 卵磷脂

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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲

擅长:好产科科的常见病,多发病,疑难病。

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产后通常可以喝一些母鸡汤、乌鸡汤、鸡蛋汤等,能够很好的补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。

1、母鸡汤

母鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,能够很好的补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。但是在喝的时候一定要控制好食用量,避免食用过多。

2、乌鸡汤

乌鸡汤中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分,能够很好的补充身体所需要的营养,有利于增强身体抵抗力。而且乌鸡汤中的脂肪含量比较低,有利于消化和吸收,不会增加胃肠道负担。

3、鸡蛋汤

鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养成分,能够很好的补充身体所需要的营养,有利于身体健康。而且鸡蛋汤中的蛋白质含量比较丰富,有利于消化和吸收,不会增加胃肠道负担。

除了喝上述的鸡汤以外,也可以喝一些骨头汤等,能够很好的补充身体所需要的营养。

2021-11-30 17:18

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维生素

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