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孕妇糖高吃什么水果？
补充说明：孕妇糖高吃什么水果？
2021-11-30 17:22
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孕妇糖高可以吃一些含糖量较低的水果，如苹果、柚子、猕猴桃等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等成分，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。另外，苹果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解孕期便秘的症状。建议孕妇在饭后适量食用苹果，避免空腹食用。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。另外，柚子中含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解孕期便秘的症状。建议孕妇在饭后适量食用柚子，避免空腹食用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸等成分，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。另外，猕猴桃中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解孕期便秘的症状。建议孕妇在饭后适量食用猕猴桃，避免空腹食用。
除上述水果以外，孕妇还可以吃石榴、桃子等水果。如果孕妇出现血糖高的情况，建议在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物，以免造成严重后果。
2021-11-30 17:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
