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如何调理肠道功能?
补充说明:如何调理肠道功能?
2021-11-30 17:37
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调理肠道功能可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式。
1、饮食调理
建议多吃新鲜的水果蔬菜,比如猕猴桃、火龙果、芹菜、油麦菜等,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以促进肠道内毒素垃圾的排出,一定程度上可以起到调理肠道功能的作用。
2、运动锻炼
可以适当参加有氧运动,比如游泳、慢跑、瑜伽、打太极等,可以促进血液循环,有利于胃肠道蠕动,一定程度上可以起到调理肠道功能的作用。
3、药物治疗
如果通过饮食调理、运动锻炼没有得到有效改善,也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过中医理疗的方式进行调理,对身体有一定的好处。
2021-11-30 17:37
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