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便秘可能由什么引起
补充说明：便秘可能由什么引起
2021-11-30 17:39
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便秘的成因众多，可能是消化不良或肠胃蠕动减弱引起。日常饮食应以清淡、易消化为主，避免过量进食。推荐多摄取新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、猕猴桃、橙子，它们富含膳食纤维。减少精细主食的摄入，增加粗粮的摄取，有助于肠蠕动，改善大便干燥问题。保持日常饮水，多喝白开水以补充肠道所需水分。同时，定期进行适量的体育活动也是有益的。
2021-11-30 17:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
