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健脾养胃粥有哪些
补充说明：健脾养胃粥有哪些
2021-11-30 17:45
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健脾养胃粥通常有红枣、桂圆、山药等，可以起到调理脾胃、补益气血的作用。
1、红枣
红枣药食同源，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾胃虚弱、气血不足、脏躁等症状。红枣和粳米一起熬粥，可以起到健脾养胃的作用，红枣还具有补中益气、养血安神的作用，可以改善脾胃虚弱引起的乏力、疲劳、面色苍白等症状。
2、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以改善心脾两虚引起的心悸、失眠、健忘、多梦等症状。桂圆和粳米一起熬粥，可以起到健脾养胃的作用，还可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等症状。
3、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、腹痛等症状。山药和粳米一起熬粥，可以起到健脾养胃的作用，山药还具有补肾益精、养肺止咳等功效，可以改善脾胃虚弱引起的肺虚咳嗽、气喘等症状。
除此之外，还可以喝小米粥、南瓜粥、红薯粥等，也可以起到健脾养胃的作用。需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者脾胃虚弱症状较严重，建议及时就诊，必要时可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸等。
2021-11-30 17:45
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
