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怎样护肝保肝？
补充说明：怎样护肝保肝？
2021-11-30 17:48
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
一般情况下，患者可以通过改善饮食、服用药物、针灸等方法来护肝保肝。护肝是指肝脏受到损害后，需要修复和再生的过程，从而起到保护肝脏的作用。
1、改善饮食
患者平时可以适当吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等，维生素C可以促进肝糖原合成，有利于肝脏的修复。同时，患者还需要避免进食油腻的食物，如肥肉、猪油等，油腻的食物会导致肝脏细胞受到损害，还会增加肝脏的负担。建议患者平时可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
2、服用药物
患者可以遵医嘱服用谷胱甘肽片、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物进行护肝治疗。谷胱甘肽是一种抗氧化剂，可以帮助肝脏排除体内的毒素和污染物，起到保护肝脏的作用。甘草酸二铵肠溶胶囊可以帮助肝细胞修复，促进细胞内的抗病毒物质释放，从而起到抗病毒的作用，也可以起到护肝的作用。
3、针灸
针灸治疗肝病一般可以选取肝俞穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸治疗。肝俞穴属于足太阳膀胱经，针灸此穴位具有疏肝理气、清热利湿的功效，可以帮助肝脏排除体内毒素和污染物，起到护肝的作用。三阴交穴属于足太阴脾经，针灸此穴位具有健脾益血、调经止带的功效，可以帮助肝脏排除体内毒素和污染物。足三里穴属于足阳明胃经，针灸此穴位具有补中益气、健脾和胃的功效，可以帮助肝脏排除体内毒素和污染物。
除上述外，患者还可以通过戒烟戒酒、适当运动、避免服用对肝脏有损害的药物等方法来护肝保肝。此外，患者还需要注意休息，避免过度劳累，同时还需避免熬夜。如果出现肝功能异常的情况，患者需要及时就医，以免延误病情。
2021-11-30 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
