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营养不良性贫血食补吃什么、平时应该注意
补充说明：营养不良性贫血食补吃什么、平时应该注意
2022-01-14 14:27
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营养不良性贫血是由于营养物质摄入不足或吸收不良引起的贫血，会出现头晕、乏力、心悸、气短等症状。营养不良性贫血患者可以吃含铁量高的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，平时还需要注意饮食规律、坚持锻炼等。
1、含铁量高的食物
如果是轻度的贫血，可以选择一些含铁量比较高的食物，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于促进血红蛋白的生成，从而改善贫血的症状。
2、富含维生素的食物
多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、葡萄、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进身体对铁元素的吸收，有助于改善贫血的症状。
3、富含蛋白质的食物
营养不良性贫血患者应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善贫血的症状。
除了注意饮食外，患者还应注意遵医嘱定期复查，了解病情的发展情况，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-14 14:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
