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降糖有哪些水果
补充说明：降糖有哪些水果
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
通常情况下，降糖的水果有菠萝、石榴、苹果等。
1、菠萝
菠萝中含有丰富的维生素C、蛋白质、柠檬酸、菠萝蛋白酶等营养物质，具有清热解暑、利小便等功效，也可以起到降低血糖的作用。而且菠萝中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于辅助预防便秘。
2、石榴
石榴中含有丰富的维生素C、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养、开胃消食等功效，也可以起到辅助降低血糖的作用。而且石榴的含糖量比较低，有助于辅助改善糖耐量。
3、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养物质，具有补充营养、促进消化等功效，也可以起到辅助降低血糖的作用。而且苹果的含糖量比较低，有助于辅助改善糖耐量。
除此之外，还有梨、橙子、柚子等水果。但食物不能代替药物，如果患者出现血糖升高的情况，还需要在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。
2022-04-18 17:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
