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红皮萝卜的功效与禁忌
补充说明：红皮萝卜的功效与禁忌
a******W 2022-04-22 18:17
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医生回答(1)
史颖 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
红皮萝卜一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、提高免疫力的功效，但患者要注意适量食用，以免食用过多，增加胃肠道负担。
1、补充营养
红皮萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红皮萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
红皮萝卜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
红皮萝卜中含有丰富的钾、镁等微量元素，钾、镁可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、提高免疫力
红皮萝卜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-22 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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