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宝宝吃高粱米的好处
补充说明：宝宝吃高粱米的好处
a******W 2022-04-23 20:30
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宝宝吃高粱米的好处主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、促进骨骼发育、促进大脑发育等，在吃的时候要注意适量。
1、补充营养
高粱米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适当吃可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
高粱米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
高粱米中含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以辅助提高身体的免疫力。
4、促进骨骼发育
高粱米中还含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
5、促进大脑发育
高粱米中还含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B1等营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，还可以提高智力。
日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠道的负担，不利于身体的消化。
2022-04-23 21:31
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