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红米的功效与作用的功效与作用
补充说明：红米的功效与作用的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
红米具有补充营养素、预防贫血、改善消化功能、降低血糖、调节血脂等功效和作用。
1.补充营养素
红米富含多种维生素和矿物质，如铁、锌等，适量食用有助于补充人体所需的营养素。
2.预防贫血
红米中的铁元素可以促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力，从而起到预防贫血的作用。
3.改善消化功能
红米中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
4.降低血糖
红米中所含有的铬元素可以帮助胰岛细胞分泌胰岛素，进而降低血糖水平，对于控制糖尿病有积极意义。
5.调节血脂
红米中的不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，同时还能升高高密度脂蛋白胆固醇，从而达到调节血脂的目的。
需要注意的是，虽然红米具有一定的营养价值，但并不能替代其他均衡饮食的重要性。另外，红米可能与其他药物相互作用，因此在使用时应咨询医生或专业保健人员的意见。
2024-04-06 05:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
