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补维生素b12有什么好处
补充说明：补维生素b12有什么好处
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
于岭 主治医师 三甲
擅长：药品
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补维生素B12具有促进红细胞发育和成熟、维持神经细胞正常功能、促进叶酸利用、预防贫血、改善巨幼细胞性贫血等功效和作用。
1.促进红细胞发育和成熟
补充维生素B12可以提高血红蛋白合成速率，促进红细胞发育和成熟，有助于改善贫血症状。
2.维持神经细胞正常功能
维生素B12参与神经髓鞘脂质合成，缺乏会导致神经损伤，补充可维持神经细胞正常功能，预防神经系统疾病。
3.促进叶酸利用
维生素B12是甲基转移酶的辅酶，能促进叶酸转化为活性形式，从而支持DNA合成。
4.预防贫血
维生素B12在体内参与红细胞的生成和成熟过程，适量摄入有助于预防缺铁性贫血等血液学疾病的发生。
5.改善巨幼细胞性贫血
巨幼细胞性贫血由维生素B12或叶酸缺乏引起，补充维生素B12能够纠正这些不足，恢复正常的红细胞形态和功能。
需要注意的是，虽然维生素B12对身体有益，但过量摄入可能导致神经系统毒性，因此建议在医生指导下进行补充。对于需要长期大量补充者，应定期监测血象及尿液中是否存在代谢异常的情况。
2024-03-16 01:29
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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