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维生素e500毫克是含量多少
补充说明：维生素e500毫克是含量多少
a******W 2022-04-23 20:25
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医生回答(1)
维生素e500毫克指的是其中含有的维生素e剂量为500毫克。这一剂量通常高于日常膳食推荐量，属于较高水平。普通成人每日适宜摄入量约14毫克，500毫克约为其35倍。不同产品标注方式可能不同，有的以国际单位表示，需注意换算。长期大剂量补充可能带来不适风险，个体耐受存在差异。建议结合自身情况，在专业人员指导下合理选择，避免盲目追求高剂量。
2026-05-02 00:12
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
