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西燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：西燕麦片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
西燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动等，通常可以煮粥食用，也可以磨成粉后冲服。
1、补充营养
西燕麦片是由西燕麦加工而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进胃肠道蠕动
西燕麦片中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的症状。
需要注意的是，食用西燕麦片时要注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对西燕麦过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-24 01:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
