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生花生米和枸杞子混合吃有什么好处
补充说明：生花生米和枸杞子混合吃有什么好处
2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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生花生米和枸杞子混合吃，一般有补充营养、润肺止咳、滋补肝肾等好处。
1、补充营养
生花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，枸杞子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养物质。两者一起食用，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肺止咳
生花生米和枸杞子都具有润肺止咳的功效，适量食用可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、滋补肝肾
枸杞子具有滋补肝肾的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的不适症状。生花生米和枸杞子一起食用，一般不会产生不良反应，能够起到滋补肝肾的好处。
除此之外，还具有辅助降低血脂、补气等好处。但需适量食用，以免引起上火。
2022-11-11 14:52
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医生回答(1)
能够一起吃,有优点。黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高,具有滋养肌肤的效果。黑芝麻乌发,补肾益气,有抗衰老、防癌和抗辐射的功能。但是三者都泡酒，通常是不提议喝的，因此平常要正确的吃食品。
2022-04-24 01:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
