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肠胃湿热可以跑步吗
补充说明：肠胃湿热可以跑步吗
a******W 2022-04-23 20:30
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肠胃湿热患者不宜进行度的体育锻炼，如跑步。
肠胃湿热是中医辨证中的一个诊断，主要表现为腹部胀满、疼痛、大便黏滞不爽、口苦、舌苔黄腻等症状。这些症状与体内湿邪积聚、气机运行受阻有关。度的体育锻炼如跑步，会使气血更加旺盛，促进湿邪的产生和传播，进而加重肠胃湿热的症状。因此，对于肠胃湿热患者来说，适当的低强度运动如散步可能有助于改善症状，但需要在专业医师指导下进行。
如果患者处于急性发作期，则应避免剧烈运动，以免加重胃肠负担。
针对肠胃湿热，患者可在医生指导下服用清热化湿的药物进行调理，如葛根芩连片、藿香正气水等。同时，调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入，多饮温开水，也有助于缓解症状。
2024-02-07 13:09
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
