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香蕉会改善便秘吗
补充说明：香蕉会改善便秘吗
a******W 2022-04-23 20:28
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精选回答(1)
香蕉能辅助改善便秘。
香蕉中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道运动，促进排便，进而减轻便秘的症状。但需要注意的是，如果便秘症状持续存在或者加重，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
除了香蕉外，苹果、梨等水果也含有一定的水分和可溶性纤维，适量食用有助于改善便秘症状。
在日常生活中，应避免长时间憋便，以免导致粪便中的水分被身体重吸收，从而引起或加重便秘症状。
2024-01-25 09:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
