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常喝柠檬粉有什么功效
补充说明：常喝柠檬粉有什么功效
a******W 2022-04-23 20:29
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常喝柠檬粉具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、增强免疫力、解毒等功效和作用。
1.补充维生素C
柠檬粉富含维生素C，适量摄入可预防坏血病，同时有助于伤口愈合。
2.促进铁吸收
柠檬粉中的维生素C能够提高非血红素铁的生物利用率，从而促进铁的吸收。
3.改善消化功能
柠檬粉具有一定的酸度，可以刺激唾液和胃液的分泌，进而增加食欲，并帮助食物更好地被消化吸收。
4.增强免疫力
柠檬粉中的维生素C是一种天然抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的伤害，增强机体免疫力。
5.解毒
柠檬粉中的某些成分具有辅助解毒的功效，能帮助身体排除有害物质。
建议在使用柠檬粉时注意控制摄入量，避免过量导致牙齿敏感或胃部不适。此外，对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生后再决定是否适合饮用柠檬粉。
2024-04-06 01:09
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
