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每天摄入维生素d3的量是多少
补充说明:每天摄入维生素d3的量是多少
2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
成人每日推荐维生素D3摄入量应根据个体情况和健康状况来确定。
成人的日常饮食中通常含有一定量的维生素D3,但通常不足以满足身体的需求。因此,建议通过补充剂或强化食品等方式额外摄取足够的维生素D3。对于缺乏阳光照射的人群,如室内工作、长期阴雨天气等,可能需要增加维生素D3的摄入量以弥补不足。
在孕期和哺乳期,母体对维生素D3的需求也会相应增加,此时更需要注意维生素D3的摄入量。此外,某些疾病状态也可能影响到维生素D3的吸收利用,例如慢性肾病、肝硬化等,这些情况下也需要特别关注维生素D3的摄入与代谢问题。
为了确保获得足够的维生素D3,可以考虑进行血液检测以评估体内水平,并咨询医生或营养师制定合适的膳食计划和补充方案。同时,在户外活动时要注意保护皮肤以免过度暴露于紫外线下导致晒伤或其他相关伤害。
2024-11-29 16:15
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医生回答(1)
一般情况下,成年人每天摄入维生素D3的量是400-800国际单位,婴幼儿每天摄入维生素D3的量是1000-1200国际单位,而孕妇和哺乳期妇女每天摄入维生素D3的量是2000-6000国际单位。
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要是由人体皮肤合成和食物摄入两种途径进行补充。维生素D3可以促进人体肠道对钙的吸收,还可以促进骨骼的生长和发育,能够预防佝偻病、骨质疏松等疾病。对于成年人来说,维生素D3的正常摄入量是400-800国际单位,婴幼儿每天摄入维生素D3的量是1000-1200国际单位,而孕妇和哺乳期妇女每天摄入维生素D3的量是2000-6000国际单位。
在日常生活中,可以多到户外晒太阳,能够促进钙吸收。同时还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的营养。如果出现身体不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-24 03:42
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肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强,可无明显症状;后期则有多系统受累,以肝功能损害和门脉高压为主要表现,并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。肝硬化在我国以20~50岁的男性多见,青壮年的发病多与病毒性肝炎(乙型、丙型)及某些寄生虫感染有关。
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1治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症,如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾性利尿药。低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如使用洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻,长期服用肾上腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartter综合症等。3洋地黄中毒引起频发性,多源性早搏或快速心律失常。
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本品用于由伤风感冒所致的鼻塞,昆虫叮咬、皮肤皲裂、轻度烧烫伤、擦伤、晒伤及皮肤瘙痒等。
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