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过年期间胖了10斤正常吗
补充说明：过年期间胖了10斤正常吗
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
过年期间胖了10斤一般是正常的。
过年期间胖了10斤是因为摄入的能量超过了日常所需，并且没有及时通过运动进行消耗，使多余的能量转化为脂肪堆积起来。如果只是短暂性的发胖，在年后调整饮食结构以及适当运动后是可以恢复到原来的体重水平的。
此外，个体差异也会影响具体增重情况。
节日期间要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时也要配合适当运动，有助于控制体重。
2024-02-21 00:45
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
