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苹果柠檬红枣枸杞一起喝有什么功效
补充说明：苹果柠檬红枣枸杞一起喝有什么功效
a******W 2022-04-24 22:29
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精选回答(1)
苹果柠檬红枣枸杞一起喝具有补充维生素C、促进消化、增强免疫力、润肠通便、滋补肝肾等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果、柠檬中含有丰富的维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。
2.促进消化
苹果中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，而柠檬具有一定的酸性，两者共同作用有助于促进食物的消化吸收。
3.增强免疫力
苹果中含有的天然抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基，从而提高机体免疫力；红枣则含有多种氨基酸和矿物质，对免疫系统有益。
4.润肠通便
苹果富含可溶性纤维，能帮助软化大便并促进肠道蠕动，预防便秘的发生；红枣也具有一定的润燥作用。
5.滋补肝肾
苹果入脾经，具有生津止渴的功效；红枣归脾胃经，有养血安神的作用；枸杞性平味甘，入肝肾二经，具有滋补肝肾的效果。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重或血糖波动。对于存在特定疾病如糖尿病的人群而言，若想通过上述食材来改善症状，则建议咨询医生以获取更为准确的信息。
2024-03-13 11:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
