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缺什么维生素不爱吃饭
补充说明：缺什么维生素不爱吃饭
a******W 2022-04-24 22:33
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医生回答(1)
杭建盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
不爱吃饭可能与缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸或泛酸钙等维生素有关。如果症状持续不改善，建议咨询医生或营养师进行评估和治疗。
1.维生素B1
维生素B1对于维持正常食欲和促进消化吸收至关重要。该物质参与碳水化合物代谢过程，有助于改善能量水平，进而提高食欲。口服维生素B1制剂是常见的补充方式，但需遵循医嘱以确保剂量适宜。
2.维生素B6
维生素B6对神经系统功能及红细胞合成有重要作用，缺乏可能导致贫血、神经衰弱等问题，从而影响食欲。长期服用高剂量的维生素B6片可能引起神经系统反应，因此应在医师指导下使用。
3.维生素B12
维生素B12是DNA合成所必需的辅酶成分之一，其缺乏会影响口腔黏膜上皮细胞更新和修复，导致口腔溃疡等问题发生，继而引发厌食现象。维生素B12主要存在于动物性食品中，素食者应注意通过强化食品或维生素B12补充剂保证摄入量。
4.叶酸
叶酸参与核酸合成，可促进血红蛋白形成，减少巨幼细胞性贫血的发生率，当机体处于贫血状态时，会感到疲乏无力，食欲减退。建议妊娠期妇女及计划怀孕的女性适当增加叶酸摄入量，可通过食物摄取如绿叶蔬菜、豆类等。
5.泛酸钙
泛酸钙能促进碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢，还具有增强食欲的作用。泛酸钙通常作为多种维生素复方制剂的组成部分，患者不可盲目大量服用。
针对维生素缺乏引起的食欲不振，应调整饮食结构，保证均衡摄入各类食物。必要时可在医生指导下适量补充相应维生素制剂，同时注意定期监测相关指标变化。
2024-04-10 22:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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