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莲心和绿茶的功效与作用
补充说明:莲心和绿茶的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
莲心和绿茶都具有清热解毒、祛暑、降血压、抗氧化、提神醒脑等功效与作用。
1.清热解毒
莲心中含有生物碱类物质,如秋水仙碱等,具有一定的抗炎、镇痛作用;而绿茶中的茶多酚能够抑制细菌生长。
2.祛暑
莲心性寒,能清除体内湿热邪气,缓解因暑热引起的不适症状;绿茶有清热解暑的效果,两者合用可增强效果。
3.降血压
莲心中的活性成分有助于扩张外周血管,降低血液黏稠度,从而起到降压作用;绿茶中的儿茶素也有助于改善血液循环,辅助控制血压水平。
4.抗氧化
莲心中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力,可以清除自由基,延缓衰老过程;绿茶中的茶多酚也具有抗氧化作用,两者协同作用更强。
5.提神醒脑
莲心中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,提高注意力和警觉性;绿茶中的茶氨酸具有放松神经的作用,两者结合可使人保持清醒但不会过度兴奋。
在食用莲心时需注意适量摄入,避免长期过量使用导致胃肠道不适。对于存在高血压或心血管疾病的人群而言,不宜过多饮用莲心和绿茶,以免引起血压波动。
2024-04-02 17:38
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所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。
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