发病时间：不清楚
最近有白头发和白胡子是什么原因
补充说明：最近有白头发和白胡子是什么原因
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
最近发现白头发和白胡子增多，这是由于身体内黑色素减少所致。身体内的黑色素细胞负责产生黑色素，而黑色素是决定头发颜色的关键因素。
随着年龄的增长，人体内的黑色素细胞活性会逐渐下降，导致黑色素的生成量减少。遗传因素、压力、营养状况以及某些疾病也可能影响黑色素的生成，从而导致白发和白胡子的出现。当黑色素减少时，头发和胡须就会失去原有的颜色，变得越来越白。
为了减缓白发和白胡子的生长速度，保持健康的生活方式非常重要。均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素B群和铜，它们对维持头发的健康颜色至关重要。减少生活和工作中的压力，可以通过冥想、瑜伽或适度的体育锻炼来达到放松身心的效果。最后，保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体恢复和细胞再生，从而有助于维持头发的健康状态。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，摄取足够的维生素B群和铜。
2. 通过放松技巧减轻生活压力。
3. 确保充足的睡眠时间，促进身体恢复。
2025-11-08 11:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
