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月经前浑身酸痛发冷怎么办
补充说明：月经前浑身酸痛发冷怎么办
a******W 2022-04-24 22:37
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月经前浑身酸痛发冷是许多女性在月经来临前常见的症状，这通常与经前期综合征（PMS）有关。
月经前浑身酸痛发冷主要与体内激素水平的变化有关。在月经周期的黄体期，体内的黄体酮水平会升高，而雌激素水平则会下降。这种激素水平的变化可能会导致身体出现一系列不适症状，包括浑身酸痛和发冷。体内水钠潴留也可能导致身体出现浮肿和不适感。这些症状通常在月经开始后会逐渐缓解。
虽然这些症状在月经前是很常见的，但它们也可能是其他健康问题的标志，如甲状腺功能异常或贫血等。如果这些症状严重影响了日常生活，建议咨询医生进行进一步检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，了解自己的身体状况，记录症状的变化，对于识别和管理这些问题是非常有帮助的。
【管理小贴士：】
1. 保持规律的运动，如散步或瑜伽，有助于缓解经前期的不适。
2. 注意饮食均衡，减少盐分和咖啡因的摄入，增加富含维生素和矿物质的食物。
3. 学会放松，通过冥想或深呼吸等方法减轻压力。
2026-01-18 09:43
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
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