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动脉粥样硬化怎样锻炼
补充说明：动脉粥样硬化怎样锻炼
a******W 2022-04-24 22:36
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动脉粥样硬化可以通过步行训练、游泳、骑自行车、太极拳、瑜伽等运动方式进行锻炼和管理。
1.步行训练
步行训练通过增加心脏负荷来提高心肺功能，有助于改善血液循环。适用于轻度至中度动脉粥样硬化的患者。
2.游泳
游泳可以增强心肌收缩力、降低血压及改善微循环状态，从而缓解动脉粥样硬化症状。适合于无严重心血管疾病且体力允许的个体。
3.骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，能够促进血液循环，减少血脂异常现象的发生概率。对于身体状况良好者而言是种不错的选择。
4.太极拳
太极拳可帮助降低血压、改善血管内皮细胞功能，并具有一定的抗炎效果。此方法特别适宜于存在关节僵硬或活动受限等限制条件者。
5.瑜伽
瑜伽中的深呼吸练习有助于扩张胸腔，促进氧气交换，对预防动脉粥样硬化有益。此项运动适合希望在安静环境中放松身心的人群。
针对动脉粥样硬化的管理，建议采取均衡饮食，减少饱和脂肪酸摄入，如红肉和全脂乳制品。此外，定期体检以及监测血脂水平也是关键所在。
2024-03-31 05:47
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
深呼吸训练器
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阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
